Fizjologicznie w drogach oddechowych cały czas produkowany jest śluz, który pełni funkcje obronne. Jednak w sytuacji, gdy drogi oddechowe zostają objęte przez infekcję, to adaptacyjnie produkcja śluzu zostaje zwiększona. Wtedy też bardzo często pojawia się mokry kaszel, czyli jeden z rodzajów kaszlu, który przebiega z nadmierną produkcją wydzieliny.
Skąd się bierze mokry kaszel?
Mokry kaszel najczęściej jest skutkiem zakażeń mikroorganizmami (bakteriami lub wirusami), które wywołują sezonowe choroby takie jak przeziębienie, zapalenie płuc czy zapalenie oskrzeli. Podczas walki z infekcją organizm wytwarza więcej śluzu niż zwykle, co ma za zadanie pomóc wydalić organizmy powodujące infekcję. W odpowiedzi na to powstaje kaszel, który pomaga pozbyć się nadmiaru śluzu, zalegającego w drogach oddechowych.
Jak chronić się przed kaszlem?
Myj często ręce
Dłonie to obszar, który w dużym stopniu jest odpowiedzialny za transmisję zakażenia. Ma to miejsce zwłaszcza, gdy przebywamy wśród licznej grupy ludzi np. w centrum handlowym i narażeni jesteśmy na kontakt z wydzielinami z dróg oddechowych innych osób (kichanie, kaszel). Dlatego w takich sytuacjach nie zapominajmy o częstym myciu lub dezynfekcji rąk, na powierzchni których osadzają się chorobotwórcze patogeny.
Zaszczep się
Szczepienia to jedna z głównych metod ochrony przed zakażeniem. Dzięki nim organizm wytwarza przeciwciała odpornościowe, które po ponownym zetknięciu z patogenem powodują, że organizm reaguje szybciej i skuteczniej niż bez szczepienia. Przez to ograniczona jest możliwość pełnoobjawowego rozwoju choroby i wystąpienia ciężkich działań niepożądanych.
Stosuj rozsądnie antybiotyki
Antybiotyki należy przyjmować tylko wtedy, gdy u osoby chorej stwierdzono zakażenie o etiologii bakteryjnej. Jednak często zdarza się, że stosowane są w sytuacjach, które tego nie wymagają (infekcje wirusowe), w ten sposób powodując, że w przyszłości trudniej będzie zatrzymać infekcję. Oprócz tego nadużywanie antybiotyków niekorzystnie wpływa na „dobre bakterie” zasiedlające jelita, których populacja podczas terapii maleje, tym samym zmniejszając zdolności odpornościowe organizmu.
Jedz zdrowo
Jak powszechnie wiadomo, dieta ma ogromny wpływ na stan zdrowia. Dlatego chcąc, aby organizm działał prawidłowo, należy zadbać o swoje posiłki. W tym celu warto wprowadzić dużo surowych owoców i warzyw oraz zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Dzięki temu zdecydowanie łatwiej będzie stawić czoła infekcji i uchronić się przed ewentualnym zakażeniem.
Co robić, gdy wystąpi mokry kaszel?
W przypadku mokrego kaszlu największym problemem jest zalegająca wydzielina. Dlatego w tym przypadku zasadne jest zastosowanie preparatów rozrzedzających wydzielinę i ułatwiających jej odkrztuszanie np. Flavamed. Jest to środek, który zawiera pochodną indyjskiego krzewu Adhatoda vasica o nazwie ambroksol, która zmniejsza gęstość śluzu, dzięki czemu można łatwiej usunąć go z dróg oddechowych. Oprócz tego preparat ten należy do grupy leków przeciwkaszlowych i przeciwprzeziębieniowych, co sprawia, że jest stosowany w terapii kaszlu związanego z chorobami płuc i oskrzeli.
