Apteczka na lato – sprawdź, czy masz wszystko, czego potrzebujesz na wakacje!

Lato i okres wakacyjny są jednymi z najbardziej wyczekiwanych w ciągu roku. Urlop pozwala na odpoczynek i regeneracje sił. Z tym czasem wiążą się wyjazdy i wycieczki w różne zakątki Polski jak i świata. Aby bezpiecznie spędzić urlop i wykorzystać go jak najlepiej, należy się wcześniej odpowiednio przygotować. Jednym z niezbędnych, choć niekiedy pomijanych aspektów, jest zabranie ze sobą leków i skomponowanie apteczki na lato. Nie należy tego lekceważyć, bo nawet podstawowe leki niekiedy mogą uratować czyjeś zdrowie lub życie. Jeżeli chcesz się dowiedzieć, czy masz wszystko w swojej apteczce, czego potrzeba na urlop wakacyjny, to koniecznie przeczytaj ten artykuł.

Pamiętaj o przeglądzie ważności leków

Przegląd leków, które ma się w domu, pod kątem ich ważności powinien stanowić pierwszy etap przygotowywania apteczki na lato. Zwykle korzysta się z leku w czasie choroby i część jego zawartości zostaje niewykorzystane i zalega w szafie. Zanim zacznie się kupować nowe preparaty, warto sprawdzić, czy już ich nie mamy, tak by nie kupować tego samego drugi raz.

Leków przeterminowanych nie powinno się wyrzucać do śmietnika, gdyż zawierają one różne substancje, które mogą być szkodliwe dla środowiska. Powinno się je oddać w aptece lub do specjalnego miejsca, stworzonego do utylizacji tych substancji. Jeżeli masz kilka opakowań tego samego leku, to na wakacje najlepiej wziąć te z najkrótszym okresem przydatności do użycia (jeżeli oczywiście nie kończy się on w czasie urlopu), tak by ich nie marnować.

Podstawowe wyposażenie apteczki

W dobrze wyposażonej apteczce na wakacje powinny znaleźć się leki na najczęściej występujące w czasie urlopu dolegliwości. Są to zwykle:

• poparzenia, zwłaszcza słoneczne,
• urazy, takie jak skaleczenia, czy otarcia,
• biegunka i/lub wymioty,
• gorączka,
• reakcje alergiczne,
• ból ucha/gardła.

Aby odpowiednio zareagować na powyższe problemy, w prawidłowo skomponowanej apteczce powinny znaleźć się:

Na urazy:

• środek dezynfekujący – w przypadku otwartej rany warto ją odkazić takim preparatem, by zapobiec zakażeniu,
• plastry – zwykle na otarcia i niewielkie rany, w celu ochrony przed zabrudzeniem i dalszym uszkodzeniem,
• bandaż zwykły i elastyczny,
• kompresy jałowe,
• żel na stłuczenia i drobne urazy.

Na pozostałe dolegliwości:

• leki przeciwbólowe (paracetamol, ibuprofen) – przydatne w różnych okolicznościach, m.in. przy bólu głowy czy w gorączce,
• saszetki z elektrolitami do rozpuszczania – pomocne przy odwodnieniu (zwłaszcza w przebiegu biegunki/wymiotów), pomagają uzupełnić stracone elektrolity,
• probiotyk – polecany przy biegunkach i zatruciach pokarmowych,
• leki przeciwbiegunkowe – mogą się przydać zwłaszcza w ciepłych krajach,
• leki przeciwalergiczne – zalecane zwłaszcza dla alergików,
• preparaty na oparzenia słoneczne – zawierają łagodzący dekspantenol,
• lek na zapalenie pęcherza – zalecany zwłaszcza dla kobiet, zawierający furaginę.

To, co ostatecznie znaleźć się powinno w apteczce, zależy od kierunku podróży. W przypadku wyjazdu w obrębie Polski, do miejsca z łatwym dostępem do apteki, nie jest wymagane branie ze sobą obszernej apteczki. Z drugiej strony, jadąc do krajów egzotycznych, niekiedy może się okazać niezbędne zabranie leków dostępnych tylko na receptę, np. chroniących przed zachorowaniem na malarię.

Co z lekami przyjmowanymi stale?

Leki, które przyjmuje się na stałe, ze względu na rozpoznanie choroby przewlekłej, należy bezwzględnie ze sobą zabrać. Okres wakacji nie powinien być „urlopem” od leczenia, gdyż może to negatywnie wpłynąć na stopień wyrównania choroby i pogorszyć jej przebieg. Przed wyjazdem należy ustalić kilka kwestii:

• czy choroba przewlekła i leki przyjmowane na stałe nie są przeciwwskazaniem do tego typu wyjazdu, który się planuje,
• należy zadbać o odpowiedni zapas preparatu, by podczas wypoczynku go nie zabrakło,
• upewnić się, w jaki sposób przyjmowany lek powinien być przechowywany, tak by podczas transportu nie uległ uszkodzeniu.

W razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem, od którego otrzymało się dany lek przyjmowany na stałe, tak by urlop minął bez przeszkód.